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歯が黄ばむ原因と効果的な改善方法

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毎日しっかり歯を磨いていたはずなのに歯が黄ばんでしまったという人も多いかと思います。歯が黄ばんでしまう原因にはいくつかあり、実は原因によっては歯磨きでは防げないどころか逆に黄ばみを目立たせてしまうこともあるということをご存知でしょうか?
ということで今回は歯が黄ばんでしまう原因とその正しい対処について書きたいと思います。

歯が黄ばむ原因は2つ

歯の黄ばみの原因は以下の2つに大別することができます。
・飲食による着色
・歯そのものの変色
圧倒的に多いのは飲食による着色だと言われていますが、なかには歯自体が変色してしまっている場合もあるのです。そして、それぞれ予防方法や改善方法も違います。

飲食によるステインの着色

色の濃い飲み物や食べ物を摂ることで、歯に汚れやステイン(色素)が付着し着色の原因となります。そしてステインが付着してしまうと通常の歯磨きでは簡単に落ちません。

ステインの原因となってしまう代表的な食品には以下のようなものが挙げられます。

飲み物:コーヒー、紅茶、赤ワイン、コーラ など
食べ物:チョコレート、カレー、ケチャップ など

また、合成着色料を使用した食品や煙草(たばこ)も着色の原因です。

これらの食べ物が好きな方やタバコを吸われる方は注意が必要です。

男性の方に多い、コーヒーを飲みながらタバコを吸うという行為は確実に歯を黄ばませてしまいますので気をつけてください。

改善方法

ステインは一度付着してしまうと通常の歯磨き粉によるブラッシングでは簡単に落とせません。だからといってゴシゴシ強くブラッシングしてしまえば、歯の表面のエナメル質を削ってしまい結果的に歯を変色させてしまう恐れがあります。(詳しくは後述します)

大事なことは、歯の表面を削ることなく効率的にステインを除去すること。

その点でおすすめなのは、ホワイトニングジェルです。ステイン除去効果のあるホワイトニング歯磨き粉もありますが、普通の歯磨き粉と同じく研磨剤が入っているためあまりおすすめできません。研磨剤の入っていないホワイトニングジェルを使い軽めのブラッシングをすることでエナメル質を削ることなくステインを除去することができます。

歯の変色による黄ばみや黒ずみ

ステインによる着色が歯の表面で起こっていることに対し、歯の内側が原因で黄ばみや黒ずみが起こることがあります。

虫歯の治療が原因の変色

虫歯の治療で歯の神経を抜くことがありますが、神経をとった歯は時間とともに黒ずんでいくと言われています。また、治療跡に被せた金属や詰め物が経年劣化で変色し、歯が黄ばんだように見えてしまうこともあります。

歯の磨き過ぎによる黄ばみ

歯というのは黄色がかった色をした象牙質と白色透明なエナメル質の2層構造となっています。表面のエナメル質のおかげで歯が白く見えるわけですが、加齢や歯の磨き過ぎなどによりエナメル質が薄くなってしまうと、内側の象牙質が透けて見えるようになり歯が黄ばんで見えてしまうわけです。

改善方法

虫歯の治療が原因の場合、自宅でできるホワイトニングでは効果がありません。治療を受けた歯科に相談するのが良いでしょう。歯科にもよりますが、おそらくインターナルブリーチと呼ばれる歯の内側に漂白剤を流し込む方法がとられます。

歯の磨き過ぎによる黄ばみについては、成分にハイドロキシアパタイトが含まれている歯磨き粉やホワイトニングジェルを使うことで改善が期待できます。
ハイドロキシアパタイトに含まれるリン酸カルシウムが薄くなってしまったエナメル質を再生させる役割があるためです。

ハイドロキシアパタイトが含まれる歯磨き粉としては昔「芸能人は歯が命」のCMで話題になったアパガードが有名ですね。
ただし、歯磨き粉には研磨剤が含まれているためあまりおすすめできません。研磨剤が入っていないホワイトニングジェルにもハイドロキシアパタイトが含まれているものもありますので、当サイトとしてはそちらをおすすめします。

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